Aliment miracle, la spiruline faciliterait la perte de poids, préviendrait le cancer, réduirait le cholestérol, lutterait contre la fatigue ou le vieillissement !
Enquête sur les vertus de cette micro-algue ou cyanobactérie en vente libre, et mode d’emploi.
De la spiruline pour garder la ligne !
Parce qu’elle contient environ 70 % de protéines, la spiruline pourrait agir comme
coupe-faim ! Comme l’explique le Dr Christophe Girardin-Andréani, chercheur en phytothérapie : "Les protéines favorisent l’envoi du signal de satiété au cerveau ce qui aide à contrôler le poids." Et le Dr Jean-Louis Vidalo de rappeler : "La phénylalanine et les tryptophanes [acides aminés présents dans la micro-algue] stimulent aussi les centres du cerveau liés à la satiété" (Spiruline, l’algue bleue de santé et de prévention). En 1986, une étude avait démontré que la prise de 2,8 g de spiruline trois fois par jour pendant un mois permettait de perdre du poids. Cependant, sa qualité méthodologique a été très critiquée et "le contrôle du poids n’est de toute façon pas l’intérêt majeur de la spiruline", précise le Dr Girardin-Andréani.
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La spiruline est un bon complément alimentaire, j'en ai pris durant une période de quoi me remmetre en forme, avec du tonus et de la vitalité!!!!
ju
Bonjour,
Oui, la spiruline est vraiment un produit exceptionnel. J'en ai consommé des années, et je suis devenu producteur, en Luberon. La spiruline artisanale française a l'avantage d'être locale, et séchée à basse température (40°C), contrairement aux spirulines industrielles en comprimés et en poudre (195°C). Elle peut se réhydrater pour des préparations à tartiner, pistous...etc. Vous trouverez des recettes sur mon site :
www.spirulineduluberon.fr
Bonsoir,
Cela fait plusieurs fois que je lis vos articles sur la Spiruline
J'en prends régulièrement car lorsque j'arrête trop longtemps j'ai mes crises d'angoisse qui reviennent
Farscape, bien d'accord avec toi car j'ai pris 10 kgs depuis qua j'ai arrêté de fumer et la spiruline ne m'a pas fait perdre un gramme
J'aimerai quand même faire une remarque, il faudrat mettre à jour vos articles car ils sont souvent daté de plusieurs années et je me demande s'il faut bien encore s'y fier (exemple celui ci est daté du 22/07/2009) cela ne fait pas sérieux