Ça y est, c’est décidé, vous arrêtez de fumer ? Oui, mais avec quelle méthode ? Champix®, Zyban®, médecines douces, cigarettes sans tabac, psychothérapies ou substituts nicotiniques, quel sont les plus efficaces... et quels sont leurs prix ?
Le Champix® (varénicline)
En vente depuis février 2007,
Champix® bloque les récepteurs nicotiniques au niveau du cerveau. Prescrit au moins 12 semaines, il convient aux fumeurs dépendants à la nicotine.
Ses plus : ses résultats sont prouvés et il implique un suivi médical, donc un soutien facteur de réussite. D’après les études, le Champix® est plus efficace que le Zyban® à court terme précise le Dr Scemama, médecin à l’HAS.
Ses moins : il peut induire des nausées (28,6 % des cas), maux de tête, cauchemars et fatigue. Il ne doit pas être associé à des patchs (risques d’augmentation des effets secondaires et de chute de tension).
Son coût : moins de 5 € par jour, soit 300 à 400 € en tout, remboursés dans la limite de 50 € par an.
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Pourquoi ne pas parler des cigarettes électroniques? Ma femme a arrêté la cigarette tueuse depuis septembre2011 grâce à elles. Après l'achat initial elles sont aussi moins couteuses que les classiques.
JML42
http://www.ac-nancy-metz.fr/ia57/crmsarreguemines/fete_internet/bitche/Composition.htm
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http://www.la-cigarette.com/composition.html
Autrefois constituées uniquement de papier et de tabac,
les cigarettes ont depuis les années 60 de plus en plus d’ajouts
divers et variés. Au total plus de 4 000 substances chimiques inhalées
par la fumée de cigarettes, dont plus de 60 classées cancérigènes
par le Comité International de Recherche sur le Cancer.
En voici quelques-unes à vous faire pâlir d’angoisse : de l’acétone
qui est un dissolvant ; de l’acide cyanhydrique qui était employé autrefois
dans les chambres à gaz ; du monoxyde de carbone qui sort des pots d’échappement
de nos voitures, du ddt qui est un insecticide tout comme la nicotine ; de l’arsenic,
un poison très puissant…
Quant à croire qu'une cigarette « non brûlée » contient moins de substances nocives,
certes… mais il reste toutefois 2.500 composés chimiques,
dont des pesticides et de nombreux additifs !
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Depuis les années 1950, les fabricants d'Américan blends ont ajouté
aux cigarettes une variété d'additifs destinés à caractériser leur produit
(la variété Burley utilisé étant moins gouteuse que les Virginia blend),
une pratique destinée à accroître ou accélérer l'apparition du phénomène
de dépendance au tabac selon la plupart des acteurs anti-tabac.
Par exemple, selon une étude de l'ASH 1999, « des composés ammoniaqués
peuvent jouer ce rôle en augmentant l’alcalinité de la fumée », augmentant
le ratio de nicotine-base dans la fumée, qui atteint dès lors plus rapidement
le cerveau pour procurer la sensation de satisfaction du fumeur.
Un rapport de l'association britannique Action on Smoking and Health
de 1999 relève dans certaines marques la présence d'additifs qui dilatent
les bronches favorisant l'absorption de la nicotine : « Des additifs tels
que le cacao peuvent être utilisés pour dilater les voies respiratoires,
permettant à la fumée de pénétrer plus facilement et plus loin vers les poumons,
ce qui expose l’organisme à plus de nicotine
et à des niveaux plus élevés de goudrons. »
Vous conaissez la luxopuncture pour arter de fumer ?
http://www.dermacenter.fr